Ketogene Ernährung
- Abschluss Zertifikat
- Dauer 1 Monat
- Art Fernlehrgang
Der hohe Konsum von Kohlenhydraten wird oft als Hauptursache von Übergewicht und den damit einhergehenden Erkrankungen verstanden. Neben der Low Carb Ernährung, hat die ketogene Ernährungsweise in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Hier wird ein fast vollständiger Verzicht auf Kohlenhydrate praktiziert. Diese werden durch Fette und Proteine unter Berücksichtigung des Omega-3-Fettsäuren zu Omega-6-Fettsäuren Verhältnisses ersetzt. Dabei soll langfristig eine Stoffwechselumstellung erzeugt werden.
Egal ob aus Eigeninteresse oder als Erweiterung der Ernährungsberater/in-Praxis – das Fernstudium bietet umfangreiches Wissen zum Thema ketogene Ernährung. Du erlernst Grundlagen, Nutzen und Risiken ketogener Ernährung basierend auf aktuellen Studien, für welche Personengruppen und Einsatzgebiete sich diese Ernährungsweise eignet sowie praktische Umsetzungsmöglichkeiten. Das Fernstudium schließt mit den drei grundlegenden Einsatzgebieten der Ernährungsberatung ab: ketogene Ernährung und Fasten, ketogene Ernährung und Gewichtsreduktion sowie ketogene Ernährung und Sport.
Mit dem abgeschlossenen Fernstudium bist du in der Lage deine eigene Ernährung umzustellen oder Klienten mit dem erlernten Wissen zu begleiten.
